Antarasumut -Pernah dengar jus diet? Beberapa orang berhasil menurunkan berat badan denganmeminum jus tersebut. Selain menyusutkan bobot tubuh, jus diet juga penuhnutrisi.
Dietini sangat populer di kalangan model yang ingin mendapatkan size 0. Jus buatatau sayur menjadi pengganti makanan dan diminum selama 4-5 minggu gunamenurunkan berat badan.
Selamaberminggu-minggu, seperti puasa makan dan hanya mengonsumsi jus dietsaja. Tapi boleh juga sih kalau ingin memasukkan potongan buah segar. Jikaingin tahu rinciannya, berikut paparan yang dilansir Boldsky.
1.Jus Buah Segar
Juskemasan mengandung lebih banyak pengawet dan pemanis buatan yang malah membuatberat badan meningkat. kita bisa menggunakan jus dari buah-buahanorganik agar tetap sehat. Lalu jus apa saja yang bisa membantu menurunkanbobot? jus jeruk, jus jeruk nipis, jus jeruk Bali, jus berry dan lainnya.Jus-jus tersebut mampu membakar lemak tubuh dengan mudah.
2.Jus Sayuran
Jussayuran hijau memiliki gizi yang tinggi, sehat dan membuat kenyang. Tidak hanyaberat badan yang turun, tapi kulit juga akan bersinar. Sering kali orang yangsedang berdiet jadi terlihat layu atau kusam karena kurang sayuran hijau. Nah,jus sayuran yang dapat membantu menurunkan berat badan adalah jus pare, wortelserta labu.
3.Buah-buahan atau Sayuran Rebus
Terkadang,kita boleh juga memotong buah segar atau sayuran rebus untuk menggantijus. Mungkin saja pelaku diet bisa merasa lemas karena hanya meminum jus.Karena itu, biar ada kegiatan mengunyah, boleh lah sesekali jusnya digantidengan potongan buah atau sayuran.
(gohitz.com)
