Padahal, lagi-lagi dengan teknik dan manajemen menyusui yang benar sebenarnya ibu tak perlu takut ASI-nya kurang.
"Ada juga keyakinan tentang makanan khusus yang membuat ASI menjadi banyak dan kalau tidak dimakan nantinya jadi kurang ASI-nya," kata dia.
Fitra mengatakan, sama seperti saat hamil, para ibu tetap disarankan menjaga pola makan sehat dan berimbang termasuk mencukupi kebutuhan hidrasi harian.
Ibu menyusui yang sehat, sambung dia, biasanya selera makan dan minumnya menyesuaikan dengan kebutuhan. Saat lapar, dia akan makan, begitu juga kala haus yang akan minum.
Hanya saja, terkadang mereka kerepotan mengurus bayinya sehingga sebaiknya menyiapkan makanan-makanan dan air yang mudah dijangkau.
Berita ini telah tayang di Antaranews.com dengan judul: Ini yang masih jadi ketakutan sebagian ibu menyusui saat ini
