Jakarta (ANTARA) - Menyiapkan kekuatan fisik kerap kali dianggap sebagai hal tersulit yang perlu dilakukan untuk ajang lari maraton. Padahal, menaklukkan pikiran dan menyiapkan mental juga penting dalam menentukan keberhasilan lari maraton.
Mengingat pentingnya kesiapan mental, Maybank Indonesia melalui penyelenggara Maybank Marathon 2023 membagikan sejumlah tips bagi pelari dalam menyiapkan mental.
Tips berikut cocok bagi Anda yang akan mengikuti kompetisi lari maraton seperti Maybank Marathon 2023 yang digelar pada tanggal 27 Agustus 2023 di Bali Safari & Marine Park, Gianyar, Bali.
Di samping itu, tips berikut bermanfaat bagi Anda yang ingin berlatih mengembangkan ketahanan mental untuk mencapai garis akhir. Berikut tipsnya, sebagaimana dikutip dari siaran pers di Jakarta pada Jumat.
Sistem pendukung yang kuat
Ajang lari maraton tidaklah mudah mengingat Anda harus melakukan latihan secara konsisten terlebih dahulu. Latihan juga kerap menyita waktu serta membuat lelah dan jenuh.
Untuk menyiasati hal itu, Anda dapat mencari dan bergabung dengan komunitas lari untuk memiliki sistem pendukung (support group) yang kuat.
Melalui komunitas lari, Anda dan rekan dapat saling memberikan semangat. Dengan begitu, Anda dapat terus menumbuhkan spirit berlari dan membangun ketahanan mental.
Kiat siapkan ketahanan mental untuk ajang lari maraton
Jumat, 23 Juni 2023 19:18 WIB 1827
Ilustrasi para peserta ajang lari maraton. (ANTARA/HO-Maybank Indonesia)
