Daun kemangi bisa cegah penurunan kemampuan otak

Jakarta (ANTARA) - Mengkonsumi daun kemangi, menurut penelitian Balai Penelitian Tanaman Rempah dan Obat (Balittro), Badan Penelitian dan Pengembangan Pertanian (Balitbangtan) sangat membantu dalam mencegah degradasi kognitif atau menurunnya kemampuan otak.

"Daun kemangi mengandung mineral seperti mangan, yang dapat meningkatkan aktivitas pemancar elektronik di otak. Aktivitas tersebut, dikaitkan dengan refleks mental," ujar peneliti Balitro Cheppy Syukur dalam keterangan tertulis di Jakarta, Jumat.

Baca juga: Tips berkerudung ala Elfira Loy

Baca juga: Sherina pilih gaya hidup vegetarian

Daun kemangi yang selama ini sering dijadikan sajian dalam lalapan,  juga mengandung tembaga, yang dapat membantu merangsang pikiran serta meningkatkan fungsinya.

Menurut dia, daun kemangi ternyata memiliki manfaat dan khasiat lain yang luar biasa, kandungan nutrisi kemangi terbilang cukup lengkap.

Baca juga: Bikin cepat kurus, delapan cara diet ini justru tidak sehat

Baca juga: Manfaat lidah buaya untuk kesehatan mulut hingga kencangkan kulit

Daun kemangi diketahui kaya dengan kalori, protein dan karbohidrat. Daun Kemangi juga kaya dengan mineral penting seperti kalsium, zat besi, fosfor, vitamin A, B, dan vitamin C, di samping kaya serat, daun kemangi memiliki kandungan lemak rendah.

Yang menarik, daun kemangi kaya kandungan zat antioksidan dan anti bakteri yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan maupun menangkal sejumlah penyakit.

"Antioksidan dalam herbal akan membantu mengurangi efek dari sel radikal bebas dan mencegah tubuh dan pikiran dari stres oksidatif yang bertahan lama," katanya.

Tak hanya itu daun kemangi kaya akan beta-karoten dan magnesium, mineral penting yang berfungsi menjaga dan memelihara kesehatan jantung.

Selain itu, air rebusan daun kemangi dapat berfungsi sebagai ekspektoran yang membantu mengencerkan lendir penderita bronkitis dan asma, juga berkhasiat dalam meredakan dan mengatasi sakit batuk dan flu.

Seperti namanya, daun kemangi yang memilki aroma harum khas ini juga dapat dipakai untuk mengharumkan nafas, juga ampuh untuk meredakan peradangan dan sakit pada tenggorokan.

"Minyak atsirinya pun juga bermanfaat sebagai anti mikroba terhadap berbagai bakteri, ragi, dan jamur. Sehingga dapat melakukan perlindungan terhadap jamur candida dan berbagai bentuk iritasi kulit, ujar Cheppy.