Ini tips jaga kesehatan tubuh usai divaksin

Jakarta (ANTARA) - Program vaksinasi COVID-19 saat ini terus dilaksanakan oleh pemerintah. Meskipun sudah divaksin, masyarakat tetap diimbau untuk menerapkan protokol kesehatan dan menjaga kesehatan.

"Sangat penting untuk tetap menjaga kesehatan di masa vaksinasi ini. Hal ini untuk tetap menjaga kondisi tubuh kita tetap prima dan terhadang dari berbagai virus. Kami sangat menganjurkan kepada masyarakat untuk tetap menjaga kesehatan tubuh baik sebelum maupun sesudah vaksinasi COVID-19," kata dr Helmin Agustina Silalahi, Medical Manager Consumer Health Division PT Kalbe Farma dalam siaran pers pada Rabu.

Vaksinasi COVID-19 diberikan untuk membantu melindungi tubuh dari serangan virus corona. Meskipun vaksin dapat membentuk kekebalan tubuh, menjaga kesehatan dengan vitamin herbal juga perlu dilakukan untuk tetap menjaga imunitas.

Baca juga: Sembilan juta lebih warga Indonesia telah jalani vaksinasi COVID-19

Berikut ini beberapa tips dalam menjaga kesehatan tubuh:

1. Jaga Imunitas Untuk Hadang Virus
Imunitas penting untuk tetap dijaga agar dapat menghadang virus yang masuk ke dalam tubuh. Hal ini penting untuk diperhatikan baik sebelum vaksinasi atau sesudah vaksinasi. Menjaga imunitas yang paling mudah adalah dengan menerapkan pola hidup sehat diantaranya memenuhi asupan gizi seimbang, olahraga teratur, mengatasi stres dengan baik dan istirahat yang cukup.

2. Penerapan protokol kesehatan
Selain menjaga imunitas tubuh, protokol kesehatan juga sama pentingnya untuk tetap dilakukan. Hal ini akan semakin melindungi diri kita dari COVID-19. Mencuci tangan, memakai masker dan menjaga jarak adalah protokol kesehatan yang harus selalu kita terapkan.

3. Konsumsi Vitamin Sesuai Kebutuhan
Selain menerapkan pola hidup sehat, konsumsi vitamin atau suplemen juga dapat membantu menjaga daya tahan tubuh atau imunitas sesuai kebutuhan, tentunya hal ini tidak dapat dipilih secara sembarangan. Pilih suplemen yang mengandung bahan alami dan memiliki khasiat untuk menghadang virus. Salah satunya vitamin herbal yang mampu untuk memelihara kesehatan, menjaga daya tahan tubuh dan meningkatkan stamina sehingga bisa mengembalikan kebugaran dan energi lebih cepat.

Baca juga: Menkes sebut 2,8 juta lansia telah divaksinasi COVID-19

Salah satu vitamin yang diproduksi Kalbe Farma adalah H2 Cordyceps Militaris, yakni vitamin herbal yang mengandung ekstrak jamur Cordyceps Militaris.

Jamur tersebut memiliki senyawa aktif, seperti Cordycepin dan Adenosin yang digunakan untuk membantu menjaga kesehatan tubuh, menjaga stamina tetap stabil dan meningkatkan kadar energi di dalam tubuh.

Ekstrak Cordycepin-nya mengandung Polisakarida sebagai antioksidan (penangkal radikal bebas) dalam tubuh dan membantu meningkatkan suplai oksigen ke sistem kardiopulmoner sekaligus menjaga daya tahan tubuh.

Berdasarkan kajian Prof. Widodo, S.Si., M.Si., Pd.D.Med.Sc., seorang Guru Besar Biologi, Fakultas MIPA, Universitas Brawijaya, jamur cordyceps militaris, sebagai salah satu bahan baku obat tradisional disinyalir memiliki potensi sebagai penangkal serangan virus dalam tubuh.

"Kandungan dua senyawa aktif, adenosin dan cordycepin pada jamur cordyceps militaris ini memiliki struktur yang mirip dengan obat virus Galidesivir, yakni sebagai antivirus yang berpotensi cocok untuk virus COVID-19," kata dia.

Data Kementerian Kesehatan mencatat per tanggal 4 Mei 2021 pukul 08.00 tercatat sebanyak 12.572.111 masyarakat Indonesia telah divaksinasi.