Lifter Sumut Tetap Latihan Selama Ramadhan

Medan, 30/5 (Antara) - Tujuh Lifter Sumatera Utara yang masuk dalam Program Sumut Emas tetap menggelar latihan dengan semangat selama bulan Ramadhan dalam upaya tetap menjaga kondisi tubuh agar tetap optimal.

Pelatih Angkat Berat Sumatera Utara Nanang Suheri di Medan, Selasa, mengatakan, meski saat ini memasuki bulan Ramadhan, namun untuk porsi latihan yang dijalani para lifter tetap sama dengan hari biasa.


Hanya saja, bagi atlet yang sedang menajalankan ibadah puasa, dianjurkan untuk latihan di malam hari yang juga salah satu upaya agar atlet tersebut tidak cepat lemas saat menjalani sesi latihan.



"KONI Sumut menganjurkan latihan minimal tujuh sesi tiap minggu, lima kali sore dan dua kali pagi. Masing-masing sesi, durasi latihan kami 4-5 jam. Porsi latihan tetap sama selama Ramadhan, mungkin hanya pergantian jam saja. Karena kalau kita kurangi, ngejarnya untuk kembali seperti awal butuh waktu minimal dua minggu," katanya.



Ketujuh lifter yang masuk ke program Program Sumut Emas (PSE) tahun 2017, yakni Mustaqim, Gonzalves Sirait, Faebolo Dodo Gowasa, Teguh Imam Santoso, William S Waruwu, M Irfan (angkat berat) serta Razis Azizi ( angkat besi), yang saat ini menjalani pemusatan latihan di Pusat latihan PABBSI Sumut, Jalan Veteran, Medan Helvetia.

Program PSE yang dimulai sejak awal Mei itu merupakan persiapan jangka panjang yang dilakukan pengurus KONI Sumut demi menuju Sumut emas di Pekan Olahraga Nasional (PON) 2020 Papua.




Tentu, diharapkan total angkatan beban seluruh lifter bisa terus meningkat selama menjalani program PSE, sebab KONI Sumut berkomitmen memberlakukan sistem promosi dan degradasi untuk atlet di semua cabang olahraga.




Untuk itu kepada para lifter diminta untuk tidak bisa berleha-leha selama menjalani program PSE, karena itu akan berpengaruh pada prestasi mereka di kejuaraan nasional yang akan diikuti ke depan.




"PSE ini tentu persiapan kita untuk menuju PON 2020 nanti sebagai titik puncaknya. Tapi, ini juga sebagai persiapan menuju kejuaraan yang skalanya nasional seperti kejurnas. Insya Allah, kalau tidak ada halangan Sumut tuan rumah kejurnas tahun ini," katanya. ***4***




(T.KR-JRD/B/I023/I023) 30-05-2017 15:15:22