Medan (ANTARA) - Pangdam I Bukit Barisan Mayjen TNI MS Fadhilah mengatakan berolah raga sepeda atau gowes yang dilaksanakan pada hari ini, dan rute yang ditempuh tidak mencapai jaraknya sejauh 100 Km, seperti kegiatan-kegiatan sebelumnya.
"Ayo bersepeda agar kebugaran fisik tetap terjaga, sehingga bisa menunjang tugas kita lebih maksimal," ucap Fadhilah, di kediaman rumah dinas Pangdam I/BB Jalan Linggar Jati Medan, Sabtu.
Baca juga: Pangdam I/BB hadiri Rakornas Pencegahan Karhutla di Jakarta
Tampak sesaat kemudian, Pangdam bersama stafnya sudah melaksanakan senam pemanasan dan peregangan otot.
"Kegiatan itu, dilakukan untuk menghindari terjadinya cedera otot saat melaksanakan aktivitas olah raga," ujar jenderal bintang dua itu.
Setelah merasa cukup melakukan pemanasan dan peregangan otot, Fadhilah memulai melaksanakan gowes.
Rute yang ditempuh hari ini, hanya sekitar 57 Km, yakni dimulai dari kediaman Pangdam I/BB Jalan Linggar Jati menuju Jalan Juanda - Jalan Sisingamangaraja - Simpang Kayu Besar arah Bandara Kualanamu Internasional Airport (KNIA) Kabupatan Deli Serdang, dan kembali kekediaman.
Di sela waktu senggang selepas aktifitas padat selama hampir sepekan, Pangdam I/BB tetap menyempatkan diri untuk berolah raga sepeda.
Mengayuh pedal sambil menikmati udara di pagi hari, merupakan rutinitas mantan Kapuspen TNI itu, dalam rangka menjaga stamina dan kebugaran fisik.
Pangdam I/BB : Ayo bersepeda
Sabtu, 8 Februari 2020 22:33 WIB 1442
Pangdam I Bukit Barisan Mayjen TNI MS Fadhilah beserta staf berolah raga sepeda di Medan. (ANTARA/HO)
