• Top News
  • Terkini
  • Rilis Pers
Antaranews.com
Tentang Kami
Antara News sumut
Sabtu, 10 Mei 2025
Antara News sumut
Antara News sumut
  • Home
  • Nusantara
      • antaranews.com
      • Aceh/NAD
      • Bali
      • Bangka/Belitung
      • Banten
      • Bengkulu
      • Gorontalo
      • Jambi
      • Jawa Barat
      • Jawa Tengah
      • Jawa Timur
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Selatan
      • Kalimantan Tengah
      • Kalimantan Timur
      • Kalimantan Utara
      • Kepulauan Riau
      • Kuala Lumpur
      • Lampung
      • Maluku
      • Megapolitan
      • NTB
      • NTT
      • Papua
      • Papua Barat
      • Riau
      • Sulawesi Selatan
      • Sulawesi Tengah
      • Sulawesi Tenggara
      • Sulawesi Utara
      • Sumatera Barat
      • Sumatera Selatan
      • Sumatera Utara
      • Yogyakarta
  • Berita Sumut
    • Asahan
    • Batubara
    • Binjai
    • Dairi
    • Deli Serdang
    • Diskop UMKM Kota Medan
    • Gunungsitoli
    • Humbang Hasundutan
    • Karo
    • Labuhan Batu
    • Labuhanbatu Selatan
    • Labuhanbatu Utara
    • Langkat
    • Madina
    • Medan
    • Nias
    • Nias Barat
    • Nias Selatan
    • Nias Utara
    • Padang Lawas
    • Padang Lawas Utara
    • Padang Sidempuan
    • Pakpak Barat
    • Pematang Siantar
    • Samosir
    • Serdang Bedagai
    • Sibolga
    • Simalungun
    • Tanjung Balai
    • Tapanuli Selatan
    • Tapanuli Tengah
    • Tapanuli Utara
    • Tebing Tinggi
    • Toba
    • Nasional
      • Hari ini, Presiden Prabowo berikan arahan di rapim TNI-Polri

        Hari ini, Presiden Prabowo berikan arahan di rapim TNI-Polri

        Kamis, 30 Januari 2025 10:40

        Ada usulan serangga jadi lauk MBG, begini reaksi anggota DPR RI

        Ada usulan serangga jadi lauk MBG, begini reaksi anggota DPR RI

        Kamis, 30 Januari 2025 10:31

        Cuaca ekstrem sebabkan 23  pendaratan pesawat di Soetta dialihkan

        Cuaca ekstrem sebabkan 23 pendaratan pesawat di Soetta dialihkan

        Rabu, 29 Januari 2025 17:45

        Kapal perang Prancis dan Australia berlabuh di Lanal Bali, ada apa?

        Kapal perang Prancis dan Australia berlabuh di Lanal Bali, ada apa?

        Rabu, 29 Januari 2025 17:42

        Presiden segera kirim delegasi ke India, berikut tujuannya

        Presiden segera kirim delegasi ke India, berikut tujuannya

        Sabtu, 25 Januari 2025 19:25

    • Regional
      • Dinkes: Korban keracunan makanan capai 132 orang

        Dinkes: Korban keracunan makanan capai 132 orang

        Rabu, 5 Juni 2024 21:40

        Elfin Elyas sebut perlunya optimalisasi Jalur distribusi wilayah Pantai Barat Sumut

        Elfin Elyas sebut perlunya optimalisasi Jalur distribusi wilayah Pantai Barat Sumut

        Rabu, 6 September 2023 20:48

        Bastian Panggabean lantik pengurus DPD IPK Padang Lawas

        Bastian Panggabean lantik pengurus DPD IPK Padang Lawas

        Kamis, 19 Januari 2023 21:27

        Aktivitas lempeng Indo-Australia akibatkan gempa  di Singkil, Aceh

        Aktivitas lempeng Indo-Australia akibatkan gempa di Singkil, Aceh

        Senin, 16 Januari 2023 9:28

        UAH apresiasi pinjaman tanpa bunga di Bukittinggi

        UAH apresiasi pinjaman tanpa bunga di Bukittinggi

        Senin, 17 Oktober 2022 0:30

    • Ekonomi Dan Bisnis
      • DJP Sumut catat pendapatan  negara Rp4,97 triliun hingga Maret 2025

        DJP Sumut catat pendapatan negara Rp4,97 triliun hingga Maret 2025

        Jumat, 9 Mei 2025 21:29

        PLN: Kebakaran di PLTU Labuan Angin-Sumut tak pengaruhi  layanan

        PLN: Kebakaran di PLTU Labuan Angin-Sumut tak pengaruhi layanan

        Jumat, 9 Mei 2025 14:53

        Harga emas di Pegadaian turun tipis pada Jumat

        Harga emas di Pegadaian turun tipis pada Jumat

        Jumat, 9 Mei 2025 9:09

        Erick Thohir pastikan BUMN bersinergi dengan Kopdes Merah Putih

        Erick Thohir pastikan BUMN bersinergi dengan Kopdes Merah Putih

        Kamis, 8 Mei 2025 18:06

        XLSMART resmi berdiri, hadirkan layanan lebih luas

        XLSMART resmi berdiri, hadirkan layanan lebih luas

        Kamis, 8 Mei 2025 18:06

    • Hukum dan Kriminal
      • Kompolnas duga penembakan pelaku tawuran di Medan langgar  prosedur

        Kompolnas duga penembakan pelaku tawuran di Medan langgar prosedur

        Jumat, 9 Mei 2025 17:22

        Polda Sumut  sita 160,67 kilogram sabu-sabu di wilayah Asahan

        Polda Sumut sita 160,67 kilogram sabu-sabu di wilayah Asahan

        Jumat, 9 Mei 2025 6:35

        Brimob Polda Sumut gencarkan  patroli malam di Belawan cegah tawuran

        Brimob Polda Sumut gencarkan patroli malam di Belawan cegah tawuran

        Jumat, 9 Mei 2025 6:34

        Kompolnas: Selesaikan masalah  di Belawan secara komprehensif

        Kompolnas: Selesaikan masalah di Belawan secara komprehensif

        Selasa, 6 Mei 2025 22:30

        Polri gelar operasi besar berantas premanisme

        Polri gelar operasi besar berantas premanisme

        Selasa, 6 Mei 2025 17:10

    • Olahraga
      • Bulu Tangkis
      • Futsal
      • Piala Dunia
      • Piala Eropa
      • PSMS
      • Sepakbola
      • Tenis
      • Editorial
          • Artikel
          Advetorial-Hari jadi Kota Pematangsiantar 2025, monumen Raja Siantar diresmikan

          Advetorial-Hari jadi Kota Pematangsiantar 2025, monumen Raja Siantar diresmikan

          Sabtu, 26 April 2025 16:37

          Di balik mencla-mencle Donald Trump dalam   perang tarif

          Di balik mencla-mencle Donald Trump dalam perang tarif

          Minggu, 13 April 2025 12:02

          Advetorial - Program MBG di Sergai, wujudkan generasi sehat melalui gizi berkualitas

          Advetorial - Program MBG di Sergai, wujudkan generasi sehat melalui gizi berkualitas

          Rabu, 19 Februari 2025 12:18

          Advetorial-Geliat UMKM sebagai motor penggerak perekonomian lokal

          Advetorial-Geliat UMKM sebagai motor penggerak perekonomian lokal

          Senin, 17 Februari 2025 13:30

      • Peristiwa
        • Ahmad Dhani langgar kode etik atas pernyataannya di dua kasus

          Ahmad Dhani langgar kode etik atas pernyataannya di dua kasus

          Rabu, 7 Mei 2025 16:39

          Pakistan tembak jatuh lima jet tempur India

          Pakistan tembak jatuh lima jet tempur India

          Rabu, 7 Mei 2025 14:10

          India serang Pakistan dengan rudal, tiga tewas

          India serang Pakistan dengan rudal, tiga tewas

          Rabu, 7 Mei 2025 14:08

          Ini daftar nama 12 korban meninggal kecelakaan Bus ALS

          Ini daftar nama 12 korban meninggal kecelakaan Bus ALS

          Selasa, 6 Mei 2025 18:13

          Kemenkes targetkan kirim 300 perawat ke Jepang pada 2025

          Kemenkes targetkan kirim 300 perawat ke Jepang pada 2025

          Selasa, 6 Mei 2025 17:43

      • Cuaca
        • Tinggi gelombang di perairan  barat Nias berpotensi capai 2,5 meter

          Tinggi gelombang di perairan barat Nias berpotensi capai 2,5 meter

          Jumat, 9 Mei 2025 22:24

          Kamis 8 Mei, BMKG prakirakan cuaca di kota besar Indonesia umumnya diguyur hujan

          Kamis 8 Mei, BMKG prakirakan cuaca di kota besar Indonesia umumnya diguyur hujan

          Kamis, 8 Mei 2025 8:10

          Rabu 7 Mei, BMKG prakirakiran mayoritas wilayah Indonesia diguyur hujan

          Rabu 7 Mei, BMKG prakirakiran mayoritas wilayah Indonesia diguyur hujan

          Rabu, 7 Mei 2025 8:15

          Prakiraan cuaca Senin 5 Mei hujan terjadi di sebagian wilayah pada Senin

          Prakiraan cuaca Senin 5 Mei hujan terjadi di sebagian wilayah pada Senin

          Senin, 5 Mei 2025 6:53

          BMKG ingatkan waspada hujan disertai angin kencang di Sumatera Utara pada Senin

          BMKG ingatkan waspada hujan disertai angin kencang di Sumatera Utara pada Senin

          Minggu, 4 Mei 2025 17:14

      • Foto
        • Kinerja Direktorat Jenderal Imigrasi Sumut Triwulan I mencapai 592.811 paspor

          Kinerja Direktorat Jenderal Imigrasi Sumut Triwulan I mencapai 592.811 paspor

          Rabu, 7 Mei 2025 17:23

          Kodam I/Bukit Barisan gelar diskusi bersama Mahasiswa di Medan

          Kodam I/Bukit Barisan gelar diskusi bersama Mahasiswa di Medan

          Kamis, 17 April 2025 13:05

          Mudik gratis bersama PTPN IV di Medan

          Mudik gratis bersama PTPN IV di Medan

          Kamis, 27 Maret 2025 14:59

          Layanan Uji Tanah Gratis di Sumut

          Layanan Uji Tanah Gratis di Sumut

          Jumat, 28 Februari 2025 14:57

          Belajar mengaji di Rumah KPR BTN

          Belajar mengaji di Rumah KPR BTN

          Jumat, 21 Februari 2025 23:03

      • Video
        • Polrestabes Medan ungkap 124 kasus narkotika dalam 68 hari

          Polrestabes Medan ungkap 124 kasus narkotika dalam 68 hari

          Kamis, 8 Mei 2025 15:05

          Bobby Nasution tingkatkan layanan PDAM Sumut dengan skema Danantara

          Bobby Nasution tingkatkan layanan PDAM Sumut dengan skema Danantara

          Selasa, 6 Mei 2025 23:04

          Resmikan TPST USU, Bobby harap pengelolaan sampah bernilai ekonomis

          Resmikan TPST USU, Bobby harap pengelolaan sampah bernilai ekonomis

          Selasa, 6 Mei 2025 22:34

          Polda Sumut ungkap pemalsuan dokumen kendaraan bermotor

          Polda Sumut ungkap pemalsuan dokumen kendaraan bermotor

          Senin, 5 Mei 2025 14:54

          Sumut alami inflasi sebesar 2,09 persen namun tetap terkendali

          Sumut alami inflasi sebesar 2,09 persen namun tetap terkendali

          Jumat, 2 Mei 2025 17:39

      Pakar kesehatan beri tips mudik Lebaran sehat dan aman

      Sabtu, 6 April 2024 9:57 WIB 1239

      Pakar kesehatan beri tips mudik Lebaran sehat dan aman

      Pakar kesehatan yang juga Dosen Fikes Unmuh Jember Dr Wahyudi Widada (ANTARA/HO-Humas Unmuh Jember)

      Jember, Jawa Timur (ANTARA) - Pakar kesehatan Universitas Muhammadiyah (Unmuh) Jember Dr Wahyudi Widada memberikan tips kepada masyarakat yang mudik Lebaran ke kampung halamannya agar tetap sehat dan aman saat berkumpul keluarga pada Hari Raya Idul Fitri 1445 Hijriah.

      "Semakin dekat dengan Lebaran, kebiasaan masyarakat untuk kembali ke kampung halaman menjadi sebuah tradisi yang terjadi secara rutin tiap tahun," katanya dalam keterangan tertulis yang diterima di Kabupaten Jember, Jawa Timur, Sabtu.

      Dalam menyemarakkan Hari Raya Idul Fitri 1445 H, lanjut dia, perubahan gaya hidup secara sementara terjadi dalam perjalanan mudik, sehingga dapat mempengaruhi kesehatan.

      "Perjalanan yang panjang dan perubahan pola makan selama Lebaran itulah yang dapat berakibat buruk pada kesehatan, sehingga harus diantisipasi dan diwaspadai," tuturnya.

      Untuk itu, dosen Fakultas Ilmu Kesehatan (Fikes) Unmuh Jember memberikan beberapa tips kesehatan saat mudik yang bermanfaat untuk menjaga diri dari penyakit yang kemungkinan besar akan muncul saat mudik Lebaran.

      "Yang pertama hindari kadar gula yang tinggi dan hindari konsumsi karbohidrat yang berulang-ulang agar gula darah tidak naik sehingga insulin tetap stabil," katanya.

      Ia menjelaskan pencegahan diabetes dengan pembatasan konsumsi makanan dan minuman manis merupakan poin utama dalam menjaga kesehatan.

      "Jumlah makanan dan minuman yang disantap saat Lebaran menjadi penentu kesehatan saat mudik karena penurunan daya tahan tubuh terjadi saat makan dan minum dengan jumlah yang terlalu banyak," ujarnya.

      Menurutnya yang terjadi sekarang adalah anak-anak sekolah dasar (SD) sudah ada yang terkena diabetes, padahal usia normal penyakit tersebut ada di rentang usia 40 sampai 50 tahun.

      Konsumsi gula tinggi sering terjadi saat perjalanan mudik, masyarakat sering mengonsumsi minuman isotonik atau suplemen yang memiliki kandungan aspartam tinggi dan bahan kimia lainnya yang dapat memicu kerusakan organ tubuh seperti kerusakan ginjal, dinding pembuluh darah dan ragam penyakit dalam lainnya.

      Ia mengatakan pembatasan makanan dan minuman manis yang merupakan kunci utama agar mudik terhindar dari penyakit diare. Faktanya, makanan dan minuman yang terlalu kompleks dapat merusak sistem pencernaan dan menyebabkan terjadinya penyakit pencernaan.

      "Konsumsi kopi murni tanpa gula bisa jadi alternatif untuk perjalanan jarak jauh agar tidak mudah lelah, utamakan istirahat di rest area dan tetap optimalkan jam istirahat," ujarnya.

      Wahyudi mengutip arti surat di Al Quran An-Naba' ayat 9 yakni "Kami menjadikan tidurmu untuk beristirahat", sehingga ia menyarankan agar perjalanan mudik jangan dilakukan lebih dari pukul 22.00 WIB karena banyak penelitian yang menyebutkan efek samping begadang terhadap kesehatan.

      "Hindari kebiasaan buruk yang dapat merusak kesehatan, jadikanlah puasa Ramadhan sebagai acuan sehat, jangan setelah puasa kembali dengan kebiasaan buruk," katanya.

      Berita ini telah tayang di Antaranews.com dengan judul: Pakar kesehatan Unmuh Jember beri tips mudik Lebaran sehat dan aman

      Pewarta: Zumrotun Solichah
      Editor : Juraidi
      COPYRIGHT © ANTARA 2025
      • Whatsapp
      • facebook
      • twitter
      • email
      • pinterest

      Berita Terkait

      Tips sehat bagi pemudik saat  tiba di kampung halaman menurut pakar

      Tips sehat bagi pemudik saat tiba di kampung halaman menurut pakar

      30 April 2022 13:02

      Tips memilih masker agar mudik aman  dan sehat

      Tips memilih masker agar mudik aman dan sehat

      25 April 2022 15:00

      Ini 10 tips mudik aman dan  sehat ala Polri

      Ini 10 tips mudik aman dan sehat ala Polri

      23 April 2022 14:42

      Pakar kesehatan dorong penerapan THR kurangi risiko merokok

      Pakar kesehatan dorong penerapan THR kurangi risiko merokok

      25 Januari 2025 13:30

      Pakar: Kasus dugaan korupsi APD di Dinas Kesehatan  Sumut harus dibuka

      Pakar: Kasus dugaan korupsi APD di Dinas Kesehatan Sumut harus dibuka

      15 Maret 2024 17:10

      Pakar WHO sebut risiko kesehatan akibat COVID-19 tetap tinggi

      Pakar WHO sebut risiko kesehatan akibat COVID-19 tetap tinggi

      13 Januari 2024 13:14

      Pakar Kesehatan: 90 persen transmisi infeksi HIV dari ibu ke bayi

      Pakar Kesehatan: 90 persen transmisi infeksi HIV dari ibu ke bayi

      6 Desember 2023 09:20

      Pakar gizi sebut makan ikan 100 gram per hari untuk kesehatan jantung

      Pakar gizi sebut makan ikan 100 gram per hari untuk kesehatan jantung

      19 Oktober 2023 15:45

      Terkini

      • Kalahkan Satya Wacana,  Rajawali Medan raih kemenangan perdana

        Kalahkan Satya Wacana, Rajawali Medan raih kemenangan perdana

        5 jam lalu

      • Tinggi gelombang di perairan  barat Nias berpotensi capai 2,5 meter

        Tinggi gelombang di perairan barat Nias berpotensi capai 2,5 meter

        5 jam lalu

      • DJP Sumut catat pendapatan  negara Rp4,97 triliun hingga Maret 2025

        DJP Sumut catat pendapatan negara Rp4,97 triliun hingga Maret 2025

        6 jam lalu

      • Menjelang Konfercab IV, PWI Sergai audiensi ke Kapolres

        Menjelang Konfercab IV, PWI Sergai audiensi ke Kapolres

        8 jam lalu

      • Xabi Alonso dirumorkan sepakat gabung Real Madrid

        Xabi Alonso dirumorkan sepakat gabung Real Madrid

        9 jam lalu

      Foto

      Belajar mengaji di Rumah KPR BTN

      Belajar mengaji di Rumah KPR BTN

      Kinerja Direktorat Jenderal Imigrasi Sumut Triwulan I mencapai 592.811 paspor

      Kinerja Direktorat Jenderal Imigrasi Sumut Triwulan I mencapai 592.811 paspor

      Kodam I/Bukit Barisan gelar diskusi bersama Mahasiswa di Medan

      Kodam I/Bukit Barisan gelar diskusi bersama Mahasiswa di Medan

      Mudik gratis bersama PTPN IV di Medan

      Mudik gratis bersama PTPN IV di Medan

      Layanan Uji Tanah Gratis di Sumut

      Layanan Uji Tanah Gratis di Sumut

      Belajar mengaji di Rumah KPR BTN

      Belajar mengaji di Rumah KPR BTN

      Kinerja Direktorat Jenderal Imigrasi Sumut Triwulan I mencapai 592.811 paspor

      Kinerja Direktorat Jenderal Imigrasi Sumut Triwulan I mencapai 592.811 paspor

      1. 1
      2. 2
      3. 3
      4. 4
      5. 5

      Terpopuler

      GSN, Polisi amankan 3 terduga pengedar sabu bersama 20 pengguna di Padang Lawas

      GSN, Polisi amankan 3 terduga pengedar sabu bersama 20 pengguna di Padang Lawas

      Bupati Jonius lantik 16 pejabat administrator hingga perlengkapi alat komunikasi Camat

      Bupati Jonius lantik 16 pejabat administrator hingga perlengkapi alat komunikasi Camat

      Polda Sumut tetapkan  10 tersangka judi batu goncang berkedok bernyanyi

      Polda Sumut tetapkan 10 tersangka judi batu goncang berkedok bernyanyi

      12 Calon Jamaah Haji Tapsel gagal berangkat ke Tanah Suci

      12 Calon Jamaah Haji Tapsel gagal berangkat ke Tanah Suci

      PN Sei Rampah eksekusi restoran Simpang Tiga Perbaungan

      PN Sei Rampah eksekusi restoran Simpang Tiga Perbaungan

      Antara News sumut
      sumut.antaranews.com
      Copyright © 2025
      • Top News
      • Terkini
      • RSS
      • Twitter
      • Facebook
      • Berita Sumut
      • Regional
      • Ekonomi Dan Bisnis
      • Hukum Dan Kriminal
      • Olahraga
      • Editorial
      • Peristiwa
      • Ketentuan Penggunaan
      • Tentang Kami
      • Pedoman
      • Kebijakan Privasi
      • BrandA
      • ANTARA Foto
      • Korporat
      • PPID
      • www.antaranews.com
      • Antara Foto
      • IMQ
      • Asianet
      • OANA